*** 완주로컬푸드 알뜰꾸러미세트로 건강밥상 차리기 ***

모여라 리뷰 카페를 통해서 받아본 완주로컬 푸드 건강한 밥상 알뜰꾸러미세트에요^^

개봉해서 보니 요렇게 푸짐하더라구요^^

청정지역 완주농산물 100% 로 구성되어있는 완주로컬푸드 알뜰꾸러미세트로 믿을수 있는  완주군 100여개

마을 공동체,300여 생산자가 참여 1년 공급계획을 세워 제철에 나온 안전하고

신선한 완주지역 농산품 280여 가지 품목으로 구성되어 있어 신선한 제철 제품들을

믿고 만나볼수 있어 넘 좋답니다~

제가 받아본 꾸러미는 알뜰꾸러미세트이고 아름꾸러미세트와 효도꾸러미세트로 구성되어 있어서

받아보고 싶은 꾸러미세트를 신청하시면 집에서 편안하게 신선한 제철농산물을

받아볼수 있어 넘 좋답니다^^

http://www.hilocalfood.com/index.do

로컬푸드 건강한 밥상

로컬푸드 건강한 밥상 알뜰꾸러미세트 요렇게 아이스박스에 담겨져 배송이 잘되었구요^^

아이스박스를 개봉해보니 요렇게 금주의식탁으로 물품목록이 적혀져있고

이쁜 탁상용 달력도 넣어 주셨더라구요^^

아이스박스에 들어있는 알뜰꾸러미세트 전부 꺼내어보니 요렇게 푸짐푸짐한데요^^

환경을 생각해서 아이스팩대신 요렇게 먹는 생수를 얼려서 넣어

보내주셨는데 이 생수는 먹어도 된다고 하네요^^

12월 3 주째 알뜰꾸러미세트 구성은요^^

방사유정란(6구),두부(300g),유색미,고구마,상추,표고버섯,은행,머핀,복분자진액

으로 구성되어있구요^^

구성물품  한가지씩 소개해볼께요^^

완주로컬푸드 알뜰꾸러미세트 구성품 상추에요^^

꺼내보니 상추가 연하고 싱싱하니 아주 좋더라구요^^

집에 스팸이 있어서 밥하고 쌈싸서 먹었는데 아삭아삭 연하니 아주맛나더라구요

두번째는 호박고구마인데요^^

포장하나하나 어찌나 깔끔하고 좋던지 가까운분 선물드려도 좋겠다 싶네요^^

고구마는 저희가족 모두 좋아해서 군고구마로 요리해서 맛보아야겠어요

완주로컬푸드 알뜰꾸러미세트 은행이에요^^

술안주로도 갈비찜이나 약식요리에도 껍질까서 팬에 볶아서 하루에 몇알씩 챙겨먹으면

건강에도 좋은데 용량도 400g 으로 넉넉하니 좋더라구요

완주로컬푸드 유색미

500g 으로 양도 넉넉하니 마침 잡곡이 떨어졌는데 요렇게 받아보니 넘 반갑더라구요

유색미 알록달록 넘 이쁘죠^^ 건강에도 좋은 잡곡이랍니다

저희집은 잡곡밥을 항상 지어먹는데 건강한 밥상 유색미로 밥을 지어보았는데요^^

구수한 향이 아주 좋아서 밥한그릇 뚝딱이랍니다~

완주로컬푸드 알뜰꾸러미세트 표고버섯

300g 으로 실제로 꺼내보니 표고버섯이 양이 많더라구요^^

봉지에서 꺼내보니 요렇게 싱싱하고 큼지막한 향도 좋은 표고버섯이 한가득이에요^^

표고버섯 볶아먹어도 찌게에 넣어도 넘 맛있는 버섯이라 저두

조림요리에 계란말에도 넣어서 요리해먹었답니다^^

완주로컬푸드 알뜰꾸러미세트 가마솥 두부에요^^

100% 국산콩으로 마을에서 직접재배한 콩으로 만들었다고하니 넘 고소하니 맛있을것 같아요^^

요즘 국산콩 두부 만나기 어렵던데 귀한 두부같아요

그리고 건강음료 복분자 진액이에요^^

3 봉지 들어있어 저희 딸래미들 셋이서 한봉씩 후루룩 마셔버렸어요^^

진하니 맛있다고,,ㅎㅎ

그리고 간식 마더머핀인데요^^

쌀가루가 함유된 마더쌀빵으로 초코머핀과 단호박 머핀 두개가 들어있어요^^

아이들과 함께 오후 간식으로 맛보았는데 쌀가루함유 머핀으로 건강머핀이에요^^

단호박머핀은 단호박가루가 들어있어 노란게 정말 맛있더라구요

많이 달지않아 아이들 간식으로 좋아요^^

완주로컬푸드 알뜰꾸러미세트 유정란 6 구에요^^

요렇게 랩으로 깔끔하게 포장해서 보내주셔서 계란이 깨지지 않고 잘도착했어요

현미와 싱싱한 풀을 먹고 자란 닭이 낳은 유정란으로 무항생,무착색,무산란촉진 사료를 먹여 낳은 계란으로

싱싱하니 정말 좋더라구요^^

완주로컬푸드 알뜰꾸러미세트에 들어있는 유정란으로 아이들이 좋아하는 밥반찬

계란말이 해보았어요^^

재료는 간단하게 집에있는 야채활용해서 요리하시면 되구요

전 알뜰꾸러미세트에 들어있는 표고버섯과 유정란 3구,대파,집에있는 연어캔으로 만들어보았네요^^

아이들이 좋아하는 밥반찬 계란요리 배놓을수 없는게 계란말이잖아요^^

완주로컬푸드 유정란 싱싱한 넘 좋더라구요

노른자가 탱글탱글하니 넘 신선하니 좋죠^^

계란후라이를 해도 넘 이뻐요^^

유정란 3개를 잘풀어놓은 계란물에 연어캔과 잘게 썰어놓은 표고버섯,대파를 넣어주고

간은 소금으로 해서 고루 잘섞어준비합니다

약불에서 팬에 기름두르고 계란물을 얇게 펴주고 한번 말아준후 또 계란물 얹고 해서 두툼하게

말아주면 두툼한 계란말이가 완성된답니다^^

완성된 계란말이는 한김 식힌후 적당한 크기로 썰어 그릇에 담아내면 되는데요^^

연어캔이 칠리연어라 그런지 색감도 알록달록 붉은빛이 도네요^^

아이들이 좋아하는 계란말이 두툼하게 썰어내 요렇게 케찹을 뿌려내면 그냥 먹어도 넘 맛있는데요^^

저희 애들이 계란이 싱싱해서인지 계란말이가 더 맛있다고 잘먹더라구요^^

완주로컬푸드 유색미를 지은 잡곡밥에

현미와 싱싱한 풀을 먹고 자란 닭이 낳은 유정란으로 무항생,무착색,무산란촉진 사료를 먹여 낳은 계란으로

만든 계란말이 얹어 먹으니 저절로 건강해지는 기분이에요^^

완주로컬푸드 알뜰꾸러미세트로 요즘 저희집은 건강한 밥상으로 맛나게 잘먹고 있답니다^^

신선한 제철먹거리를 안전하게 배송해주니 믿음가고 넘 좋은것 같아요